Ket Qua Xo So Mien Bac 200 Ngay Làm sao để thoát khỏi cái bẫy tâm lý của thời gian?

Ket Qua Xo So Mien Bac 200 Ngay Làm sao để thoát khỏi cái bẫy tâm lý của thời gian?

The article is from wechat officially account: monkey talk (id:houhouhouhouhouhoushuohua), autgiả: Hou Sirui, đầu đất: visual China

tôi tim that with Age, I feel that time passes more and quickly, I feel that the day is over without anything, and I always feel that there is not enough time. Tôi còn nhớ khi tôi còn nhỏ, tôi đã nhìn thấy bàn tay thứ hai của đồng hồ treo trên bức tường trắng, âm thanh của nó đang tíc tắc..., đang tíc tắc-- - đang tíc tắc-- - Vừa nãy, tôi mở Baidu tìm thời gian Bắc Kinh và thấy rằng tần số của giây vẫn đang tíc tắc - tíc tắc - tíc tắc - là cả thế giới đang chơi với tốc độ gấp đôi à? có khả năng vũ trụ đang đẩy nhanh sự mở rộng của nó, làm thời gian chậm lại? Hay nước nào đang thực hiện thí nghiệm trên diện rộng liên quan đến thời gian? Hay là Dior Yan, kẻ thù truyền kiếp của Joo, đã ra một bản sao mới có thể kiểm soát thời gian của chúng ta? Nếu chúng ta tiếp tục thảo luận theo cách này, có vẻ như chúng ta có thể đi theo con đường hư cấu. Nó quay lại điểm, thực ra, triết gia phương Tây đã đặt hai sự phạm riêng về thời gian (1): 2 Từng d. 0., một là thời gian thế giới, tương đối với thời gian của thế giới mục bên ngoài; Nó là thời gian của riêng mình, tương đối với thời gian của cách nhận biết về mình. chúng tôi nghĩ rằng dù thời gian có nhanh hay chậm thì căn bản là kết luận được rút ra bằng cách so sánh thời gian tự chủ của chúng tôi với thời gian thế giới. Dễ dàng và cảm nhận thời gian, quá trình này là một cảm giác tâm lý, một trạng thái chủ quan, và nó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của chúng ta. Nó không chỉ là ảnh tưởng, mà còn còn là cái bẫy chúng tôi luôn sống trong ký ức quá khứ và những kỳ vọng cho tương lai. Quá khứ có thể cho chúng tôi danh tính, và tương lai đại diện cho một số loại giải phóng. Tôi chú ý đến họ không kiểm soát được, nhưng thực tế họ chỉ là ảo giác. Thực tế, hầu hết các cảm xúc tiêu cực đều liên quan đến thời gian. Ví dụ: tôi không vui vì tôi đã đăng m ột bài báo khiến tôi không vui trước đây. Tôi rất vô dụng, bởi vì t ôi đã không học giỏi khi còn đi học. Tôi rất lo lắng vì tương lai đầy những điều m ơ hồ. tôi rất tiếc, bởi vì nếu chỉ cần tôi có thể lựa chọn điều đó vào một thời điểm nào đó trong quá khứ, Tôi rất tức giận vì có người vừa làm m ột việc rất vô lý. Tôi rất lo lắng vì tôi e rằng m àn trình diễn sẽ bị hủy hoại trong một thời gian. Nó là những thứ rất dễ hiểu. Nó là một trong những thứ rất dễ hiểu. Nó không có gì để nghĩ. Cái còn lại là quá trình suy nghĩ, đó là suy nghĩ của chúng ta. Tâm trí chúng ta sử dụng thời gian để nhãn hiệu hiện tại với cảm xúc tương tự như lo âu, hạnh phúc và giận dữ. Khi bạn nhận ra cùng một thời gian với tâm trí của bạn, bạn rơi vào bẫy của thời gian

9f}sức mạnh của hiện tại

2}

0}Khi bạn rơi vào cảm xúc tiêu cực bởi vì ảo ảnh vô dụng trong quá khứ hay tương lai, bạn rơi vào bẫy tâm lý của thời gian. Điều làm chúng tôi khó chịu hơn là suy nghĩ có thể diễn ra không kiểm soát và tự động. Dễ dàng nghĩ ra

Chúng ta đang theo tính trì trệ của suy nghĩ bất cứ lúc nào. Khi chúng ta ngủ thức dậy, đi bộ, bừa bộn, và làm việc, ý tôi là tư duy, suy nghĩ, phán xét của người khác, và phán xét của một điều. Bây giờ, bạn có thể ngừng đọc, nhắm mắt lại, không nghĩ gì hết, đếm trong 9s giây rồi mở ra. Tư thế cũng được. Nó như là anh đã kết thúc với tôi, bây giờ anh có thể nghĩ về nó. Ví dụ, tại sao tôi phải nhắm mắt lại và không nghĩ gì hết, Hay bài báo này sẽ nói gì tiếp theo? Hoặc khi bạn đọc bài báo này, bạn đã bị phân tâm bởi những thứ khác. Dù sao thì, tôi nghĩ cô có thể có vài suy nghĩ. Đây là suy nghĩ của chúng ta, đôi khi không được kiểm soát bởi ý muốn của chúng ta. Suy nghĩ trong đầu tôi giống như những chiếc xe đang chảy trong đầu tôi. Chúng t ôi suy nghĩ suốt, và chúng tôi không thể nhận ra điều này. Nó tạo ra một bản chất giả mạo, liên tục quăng đi bóng tối của sợ hãi và đau khổ. Hoạt động suy nghĩ liên tục này khiến bạn không thể đạt được tĩnh tâm. Nó rất khó hiểu. Nó là sức mạnh của giây phút. Nó rất khó hiểu. Thực ra, trong tâm ly, nó có một từ tương tử, gọi là hữu động. Dễ dàng hơn nhiều tình huống trong thế giới nội tâm con người bị thống trị bởi một s ố thủ tục bất tỉnh, tự phát và tức thời, tự động (Bargh% bộ; Biểu đồ, 99) [3] Nó rất dễ hiểu khi nói chuyện với những người khác. Nó rất khó khăn. Ví dụ, chúng ta có thể nhận ra một người từ dáng đi bộ và lông xù của anh ta. Nếu tự động kết hợp với cơ chế tâm lý phán quyết giá trị, nó sẽ sản xuất tiến trình mô phỏng, và rất dễ để hình thành mẫu mà chúng ta thường nói. Một người bạn làm ăn của tôi, người đã bị lừa khi làm ăn với nhiều người ở Cantonese, bắt đầu tin rằng Cantonese không giỏi trong việc kinh doanh. Trên thực t ế, có những người không nói về sự tín nhiệm ở mọi nơi. thật dễ dàng hình thành một hình mẫu nếu mọi người bị giết bởi một phát súng. Chúng tôi không thể tránh ấn tượng của Bởi vì các trường hợp chúng ta tiếp xúc là hạn chế, nên những kinh nghiệm tổng hợp không thể bao gồm tất cả các khả năng, nên rất dễ dàng rút ra một phần kết luận. Nó vậy, vậy mục đích của suy nghĩ là nó rất khó kiểm soát của chúng ta. Nếu nó vượt quá tầm kiểm soát nhiều, nó có thể gây ra tác động nghiêm trọng hơn. Một từ gọi là suy nghĩ tồi tệ, miêu tả việc làm kiệt sức tâm trí bạn và nghĩ về điều gì đó không quan trọng. Suy nghĩ và lo âu thái quá có thể dễ dàng dẫn đến bệnh tâm lý. Những sinh vật này được sinh ra để thích nhận thông tin tiêu cực. Nếu quá khứ, thông tin xấu và tiêu cực đã cạn kiệt, nó giống với những gì tôi nên làm trong tương lai nếu tôi không đủ tốt. Tôi đổ lỗi cho những ý tưởng này vì được suy nghĩ liên tục và sâu sắc, mà rất dễ để phá vỡ sự cân bằng suy nghĩ và nhận bệnh tim. Một ví dụ, bạn tự đặt cho mình một nhiệm vụ mà bạn không thể hoàn thành, và rồi khi bạn kiểm tra việc hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày, bạn sẽ cảm thấy rất tiếc cho bản thân trong quá khứ. Qua thời gian, bạn sẽ có một sự tự tin nghiêm trọng vào chính mình. Tất nhiên, đây là một ví dụ cực đoan. Tuy nhiên, trên công việc, cái gọi là KPPP, liên tục phủ nhận bạn, có thể không phải là chính mình, mà là người lãnh đạo. Qua thời gian, anh sẽ rơi vào vòng xoáy tiêu cực. Dễ dàng phân chia tế bào và sinh sản trong cơ thể là bình thường, nhưng nếu cân bằng của hệ thống bị vỡ, những suy nghĩ tiêu cực có thể phát triển bừa bãi và lan rộng như các tế bào ung thư qua nhiệt độ tự suy liên tục. Dễ dàng để chúng ta rơi vào khuôn mẫu của sự tổng kết, và suy nghĩ âm tính lặp đi lặp lại cũng sẽ gây ra nhiều căn bệnh tâm lý khác nhau. Đối mặt với những vấn đề này, chúng ta nên giải quyết thế nào? Nếu bạn chuẩn bị phát biểu công khai trước nhiều người, làm thế nào bạn có thể vượt qua sự căng thẳng? Khi tôi dự một cuộc họp của đội, tôi không thể không lo lắng. Lúc đó, vị chỉ huy nhỏ trong đội đang đi công tác, nên tôi tạm thời được yêu cầu tổ chức nó. Tôi đặc biệt sợ rằng tôi không đủ m ềm dẻo và chuyên nghiệp, và tôi sợ rằng sự xuất hiện nhút nhát của tôi sẽ được các đồng nghiệp khác tìm thấy. và tôi sẽ cố làm cho tôi không căng thẳng, nhưng tôi càng không lo lắng, tôi càng quan tâm đến chi tiết của mình, và chú ý đến việc tôi phát âm, phát âm, và những gì tôi nói là đúng, và rồi đầu óc tôi trống rỗng. tôi nên làm gì vào lúc này? Tang Zhi (nhìn vào tinh chất) đã lộ ra một cách được gọi là hành động căng thẳng. Tôi đang rất lo lắng khi phải thể hiện cảm giác lo lắng trực tiếp với m ọi người! Tôi phải làm gì đây? Vấn đề thứ ba là gì? Vào lúc này, mọi người có thể chờ phản hồi của bạn với niềm tin tốt. Anh càng trốn, anh càng lo lắng. Vậy cứ tỏ ra lo lắng. Khi bạn hoàn toàn chấp nhận căng thẳng, và thậm chí thực hiện căng thẳng, tác động ngầm ở đây là bạn không căng thẳng, nhưng thực hiện căng thẳng. Và anh càng muốn giấu giếm, thì anh càng căng thẳng. Dễ dàng phát hiện ra, lo lắng về việc làm hỏng và mất mặt là liên tục lo lắng về tương lai, kiểm tra và chỉ trích liên tục trạng thái hành động của bạn, và phủ nhận quá khứ của bạn. Nhưng khi bạn nhận thức được sự căng thẳng của bạn, nó giống như bóng tối của sự nhìn thấy. Khi bóng tối có thể nhìn thấy, nó không còn là bóng tối nữa. Nó có, nó có thể bị loại bọn họ chỉ bằng cách biết được thực cách trị tự động của mình. The main computers of {0=${10 NAME} nhận thức và de tự động

0}tri thức là nhận thức và quan sát. Một khi quá trình tâm lý tự động bị can thiệp, nó sẽ tự chặn lại. Cái này cũng gọi là tự động. Dễ dàng hơn. Mặc dù ý thức và suy nghĩ xuất phát từ Phật giáo, nó đã được chứng minh rất nhiều trong lĩnh vực tâm lý rằng nó có thể cải thiện đáng kể việc xử lý thông tin, nhận thức, trí nhớ và điều chỉnh cảm xúc. chúng ta có thể chuyển sự chú ý từ quá khứ sang hiện tại, và làm chúng ta nhận ra rằng ý tưởng hiện tại chỉ là một cách suy nghĩ, không phải một phản ứng chính xác và thực với thực tại. Quá trình này còn được biết đến như là phân giác Nói về chuyện này, nó vẫn còn rất trừu tượng. tôi là một người nội tâm và nhạy cảm. Khi đưa ra ý t ưởng và nhu cầu của tôi, nếu bên kia không bắt được tôi như tôi mong đợi. Tôi sẽ nghi ngờ bản thân mình. Tôi đã thực hiện một khóa học trực tuyến trước đó. Tôi rất thích cô giáo. Hầu hết sinh viên hỏi và chia sẻ với nhau trong nhóm, và giáo viên sẽ trả lời. Nhưng tôi đã gửi nó nhiều lần liên tiếp, và nó đã bị cô giáo lờ đi. Lúc đó, tôi tự nhủ: Ông thầy này không ấn tượng với tôi sao? Tôi không làm tốt ở đâu nhỉ? Nó liên tục suy nghĩ, hay không phải câu hỏi của tôi, nhưng tôi nhận ra là cô lão gia không trả lời tất cả những lời nhắn. Ngoài việc trả lời các câu hỏi liên quan đến khóa học, thầy giáo cũng sẽ trả lời các ca được sinh viên chia sẻ, và những gì tôi gửi là chủ yếu những ý kiến cá nhân. Nên tôi viết ra quá trình tâm lý mà giáo viên của tôi lờ đi, rồi gửi nó cho nhóm. Khi tôi gửi nó cho nhóm, tôi đã giảng hòa với bản thân mình. Cuối cùng, phần chia s ẻ này cũng nhận được câu trả lời của giáo viên, và chia sẻ nó như một trường hợp với học sinh của các nhóm khác. bức ảnh này rất phù hợp với bốn mức độ nhận thức tự động của phản ứng: sự nhận thức, sự chú ý, tập trung vào hiện tại, sự chấp nhận không quan trọng: 2. Nhận thức có thể giúp chúng ta vượt qua cơ chế tâm lý tự động học được từ kinh nghiệm trước, ví dụ, tôi biết được quá trình tâm lý mà tôi sợ phải bỏ qua. Nói ra nó kiểm tra: bởi vì hiện tại không hề bị gãnh, nó thay đổi liên tục, và sự quan tâm của chúng ta cần phải tập trung vào sự thật tính giản, trao đổi cảm giác tình của chúng ta